Sekrety Budowania Nawyków

Ten program pomoże Ci w rozumieniu mechanizmów budowania nawyków. Poznasz proces, dzięki któremu będziesz w stanie stworzyć lepsze nawyki i zwiększyć swoją motywację do osiągnięcia sukcesu. Poznasz również sprawdzone sposoby, które pozwolą Ci pokonać prokrastynację raz na zawsze.

3

Moduły

55

Lekcji

4

Godziny Materiału

Kurs w j. polskim

Czego nauczysz się w trakcie kursu?

• Poznasz i zrozumiesz mechanizm działania oraz budowania nawyków
• Dowiesz się, co Cię powstrzymuje przed podjęciem działania
• Poznasz strategie przyśpieszające budowanie nawyków
• Dowiesz się, jak skuteczniej realizować swoje cele i od czego zacząć
• Nauczysz się podejmowania natychmiastowego działania
• Poznasz sposoby, które pomogą Ci pokonać odkładanie na później
• Zweryfikuesz, co Cię naprawdę motywuje
• Przestaniesz sabotować swoje cele i świadomie zarządzać czasem
• Zaplanujesz swoją ścieżkę rozwoju i zaczniesz ją realizować

Oto pełna lista dostępnych lekcji:

Moduł 1

ZBUDUJ POZYTYWNE NAWYKI 
W 3 KROKACH

Lekcja 1: Potęga Nawyków
Lekcja 2: Czym Nawyki Nie Są?
Lekcja 3: Jakie Zachowanie Nazywamy Nawykiem?
Lekcja 4: Bariery w Budowaniu Nawyków
Lekcja 5: Jak Długo Buduje Się Nawyk?
Lekcja 6: Na Czym Skupiać Się w Budowaniu Nawyków?
Lekcja 7: Pętla Nawyku - Teoria
Lekcja 8: Pętla Nawyku - Praktyka
Lekcja 9: Nawyki Kluczowe
Lekcja 10: Ciepła i Zimna Wskazówka
Lekcja 11: 5 Rodzajów Wskazówek
Lekcja 12: 6 Czynników Przyśpieszających Budowanie Nawyków
Lekcja 13: Zasada 2 Minut
Lekcja 14: Symulacje Mentalne
Lekcja 15: Projektowanie Przestrzeni
Lekcja 16: Monitorowanie Postępów
Lekcja 17: Efekt Zeigarnic
Lekcja 18: Odwrócone Nawyki
Lekcja 19: Zasada 25-5

Moduł 2

DNA MOTYWACJI - MOTYWOWANIE TO NIE NAMAWIANIE

Lekcja 1: Intro
Lekcja 2: Fakty i Mity o Motywacji
Lekcja 3: Zmiana w Motywacji
Lekcja 4: Autonomia i Rezystencja - Ich Role w Motywacji
Lekcja 5: DNA Motywacji - 16 Motywatorów i Ich Natężenie
Lekcja 6: Struktury Użyteczne w Motywacji
Lekcja 7: Rola Wyobrażenia w Motywacji
Lekcja 8: Rola Pierwszego Kroku w Motywacji
Lekcja 9: Wskaźniki PCIT i PCMT w Motywacji
Lekcja 10: Instant Influence - 6 Kroków Do Motywacji Wewnętrznej
Lekcja 11: Strategie Motywacji: Gotów - Cel - Pal / Gotów - Pal - Cel
Lekcja 12: Daj Sobie Spokój - Odpoczynek a Motywacja
Lekcja 13: Wdrożenie w Działanie / Motywacja + Plan Działania

Moduł 3

TRENING DZIAŁANIA TU I TERAZ, CZYLI JAK WYGRAĆ Z PROKRASTYNACJĄ

Lekcja 1: Intro
Lekcja 2: Co To Jest Prokrastynacja i Kogo Ona Dotyczy?
Lekcja 3: Jak Działa Mechanizm Prokrastynacji 
Lekcja 4: Linia Działania 
QUIZ 1
Lekcja 5: Jak Naprawdę Działa Motywacja?
Lekcja 6: Prosty Sposób Na Zaczęcie Działania Tu i Teraz
QUIZ 2
Lekcja 7: Prokrastynacja To Nawyk
Lekcja 8: Stworzenie Planu z Użyciem Metody Odwróconego Kalendarza i Sera Szwajcarskiego
Lekcja 9: Mądre Planowanie Nagrody
Lekcja 10: Zasada 2 Minut i 5 Sekund 
Lekcja 11: Siła Niedoskonałego Początku
Lekcja 12: Siły Wspierające i Osłabiające Działanie
Lekcja 13: Organizacja Przestrzeni
Lekcja 14: Potęga Natychmiastowych Konsekwencji 
Lekcja 15: Strategia Na Wykorzystanie Pokus Na Swoją Korzyść
Lekcja 16: Zrealizuj Swoje Zadania Używając Metody Kanapki
Lekcja 17: Sekwencja 5 Prostych Kroków
Lekcja 18: Prawdopodobnie Najbardziej Skuteczna Technika Walki z Prokrastynacją – Symulacje Mentalne w Praktyce
Lekcja 19: Rejestr Odkładania Działania 
Lekcja 20: Sposoby Na Wzmocnienie Silnej Woli Do Działania
Lekcja 21: Efektywna Praca, Bez Odkładania Na Później 
Lekcja 22: Technika Pomodoro
QUIZ 3
Lekcja 23: Podsumowanie

30-dniowa gwarancja satysfakcji! Bez pytania!

Masz 30 dni na zwrot dostępu do kursu. Zaloguj się, sprawdź lekcje i wprowadź je w życie. Jeżeli uznasz z dowolnego powodu, że dostęp do kursu nie jest dla Ciebie, to zwrócimy Ci 100% kwoty. Jedynie w przypadku rat mogą być naliczone dodatkowe opłaty przez bank. Spytamy Cię o powód rezygnacji dopiero po zwrocie na Twoje konto.

Czas jest najważniejszy!

Nie tylko gwarantuję Ci zwrot w ciągu 30 dni, ale jeszcze zrobię to niezwłocznie, tak szybko, jak to będzie możliwe. Nasz zespół dokonuje zwrotu najczęściej jeszcze tego samego dnia. Wystarczy, że poprosisz o to, pisząc na: kontakt@akademia.pl
i bez zbędnych pytań i formalności otrzymasz na 100% swoje pieniądze.

Poznaj swoich instruktorów
Michał Michalski

Mówca, trener biznesu, dyrektor w firmie PGB HR. 

Ekspert w temacie nawyków, jest autorem książki: “Jak zmienić nawyki i wzmocnić silną wolę”. 

Posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu organizacjami, w latach 2017-2018 pełnił funkcję prezesa SL Olimpii Poznań. Występuje jako prelegent na największych konferencjach biznesowych w Polsce.

Agnieszka Maruda - Sperczak

Trenerka biznesu, Coach ICF, Master RMP, trenerka metody Instant Influence, mówczyni, mentorka liderów.

Szkoli managerów i zarządy, by wdrażać w nich kulturę motywującą, co przekłada się na wzrost zaangażowania oraz poprawę efektywności, a także wyników sprzedażowych i finansowych. 

Występuje na scenie, mówiąc o motywacji, emocjach, komunikacji, zmianach, sprzedaży, budowaniu relacji. Rozwiewa mity z nimi związane.

Przykładowe lekcje

To, czego się nauczysz, od razu możesz wdrożyć w życie.

Play Video

Moduł 1, Lekcja 4: Jak Długo Buduje Się Nawyk?

Play Video

Moduł 3, Lekcja 5: Jak naprawdę działa motywacja?

Dla kogo JEST ten kurs?

Program jest dedykowany szczególnie dla:

✔ Osób, które chcą zbudować pozytywne nawyki
✔ Osób gotowych na inwestycję. Kurs pokaże Ci, co robić. Ale praca jest po Twojej stronie
✔ Osób, które chcą poznać sposoby działania TU i TERAZ
✔ Osób, które chcą poznać strategię motywacji
✔ Osób, które chcą osiągać więcej!

Dla kogo NIE JEST ten kurs?

Program nie jest polecany dla osób :

✔ Które nie są zainteresowane zmianami w swoim stylu życia
✔ Nie chcą inwestować w poprawę jakości życia
✔ Nie są gotowe na naukę nowego podejście do planowania
✔ Które oczekują efektów natychmiast bez włożenia wysiłku
✔ Które szukają wymówek i są niechętne do pracy nad sobą
✔ Które nie widzą sensu w dostosowaniu się do zaleceń

Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania

Czy mogę zwrócić dostęp, jeśli kursy mi się nie spodobają?
Tak. Masz 30 dni na sprawdzenie, czy kurs jest idealny dla Ciebie. Jeśli uznasz, że nie uczysz się niczego nowego, możesz do nas napisać i zwrócimy Ci koszt dostępu.
Czy otrzymam fakturę VAT?
Oczywiście. W koszyku podaj dane do faktury, a my zajmiemy się resztą. Otrzymasz polską fakturę VAT.
Jak mogę zacząć oglądać kurs po kupieniu dostępu?
Otrzymasz od nas email z dokładną instrukcją. Natomiast proces jest bardzo prosty. Logujesz się na naszą platformę danymi, które otrzymasz w mailu, przeglądasz wszystkie dostępne materiały w bibliotece, wybierasz i zaczynasz naukę.
Czy dostęp mogę kupić na raty?
Tak, dostęp można kupić na raty dzięki PayU! Wystarczy wybrać tę formę płatności i przejść kroki na stronie PayU.
hello world!
crossmenuchevron-down