Sekrety Budowania Nawyków
Ten program pomoże Ci w rozumieniu mechanizmów budowania nawyków. Poznasz proces, dzięki któremu będziesz w stanie stworzyć lepsze nawyki i zwiększyć swoją motywację do osiągnięcia sukcesu. Poznasz również sprawdzone sposoby, które pozwolą Ci pokonać prokrastynację raz na zawsze.
3
Moduły
55
Lekcji
4
Godziny Materiału
Kurs w j. polskim
Czego nauczysz się w trakcie kursu?
• Poznasz i zrozumiesz mechanizm działania oraz budowania nawyków
• Dowiesz się, co Cię powstrzymuje przed podjęciem działania
• Poznasz strategie przyśpieszające budowanie nawyków
• Dowiesz się, jak skuteczniej realizować swoje cele i od czego zacząć
• Nauczysz się podejmowania natychmiastowego działania
• Poznasz sposoby, które pomogą Ci pokonać odkładanie na później
• Zweryfikuesz, co Cię naprawdę motywuje
• Przestaniesz sabotować swoje cele i świadomie zarządzać czasem
• Zaplanujesz swoją ścieżkę rozwoju i zaczniesz ją realizować
Oto pełna lista dostępnych lekcji:
ZBUDUJ POZYTYWNE NAWYKI W 3 KROKACH
Lekcja 1: Potęga Nawyków
Lekcja 2: Czym Nawyki Nie Są?
Lekcja 3: Jakie Zachowanie Nazywamy Nawykiem?
Lekcja 4: Bariery w Budowaniu Nawyków
Lekcja 5: Jak Długo Buduje Się Nawyk?
Lekcja 6: Na Czym Skupiać Się w Budowaniu Nawyków?
Lekcja 7: Pętla Nawyku - Teoria
Lekcja 8: Pętla Nawyku - Praktyka
Lekcja 9: Nawyki Kluczowe
Lekcja 10: Ciepła i Zimna Wskazówka
Lekcja 11: 5 Rodzajów Wskazówek
Lekcja 12: 6 Czynników Przyśpieszających Budowanie Nawyków
Lekcja 13: Zasada 2 Minut
Lekcja 14: Symulacje Mentalne
Lekcja 15: Projektowanie Przestrzeni
Lekcja 16: Monitorowanie Postępów
Lekcja 17: Efekt Zeigarnic
Lekcja 18: Odwrócone Nawyki
Lekcja 19: Zasada 25-5
DNA MOTYWACJI - MOTYWOWANIE TO NIE NAMAWIANIE
Lekcja 1: Intro
Lekcja 2: Fakty i Mity o Motywacji
Lekcja 3: Zmiana w Motywacji
Lekcja 4: Autonomia i Rezystencja - Ich Role w Motywacji
Lekcja 5: DNA Motywacji - 16 Motywatorów i Ich Natężenie
Lekcja 6: Struktury Użyteczne w Motywacji
Lekcja 7: Rola Wyobrażenia w Motywacji
Lekcja 8: Rola Pierwszego Kroku w Motywacji
Lekcja 9: Wskaźniki PCIT i PCMT w Motywacji
Lekcja 10: Instant Influence - 6 Kroków Do Motywacji Wewnętrznej
Lekcja 11: Strategie Motywacji: Gotów - Cel - Pal / Gotów - Pal - Cel
Lekcja 12: Daj Sobie Spokój - Odpoczynek a Motywacja
Lekcja 13: Wdrożenie w Działanie / Motywacja + Plan Działania
TRENING DZIAŁANIA TU I TERAZ, CZYLI JAK WYGRAĆ Z PROKRASTYNACJĄ
Lekcja 1: Intro
Lekcja 2: Co To Jest Prokrastynacja i Kogo Ona Dotyczy?
Lekcja 3: Jak Działa Mechanizm Prokrastynacji
Lekcja 4: Linia Działania
QUIZ 1
Lekcja 5: Jak Naprawdę Działa Motywacja?
Lekcja 6: Prosty Sposób Na Zaczęcie Działania Tu i Teraz
QUIZ 2
Lekcja 7: Prokrastynacja To Nawyk
Lekcja 8: Stworzenie Planu z Użyciem Metody Odwróconego Kalendarza i Sera Szwajcarskiego
Lekcja 9: Mądre Planowanie Nagrody
Lekcja 10: Zasada 2 Minut i 5 Sekund
Lekcja 11: Siła Niedoskonałego Początku
Lekcja 12: Siły Wspierające i Osłabiające Działanie
Lekcja 13: Organizacja Przestrzeni
Lekcja 14: Potęga Natychmiastowych Konsekwencji
Lekcja 15: Strategia Na Wykorzystanie Pokus Na Swoją Korzyść
Lekcja 16: Zrealizuj Swoje Zadania Używając Metody Kanapki
Lekcja 17: Sekwencja 5 Prostych Kroków
Lekcja 18: Prawdopodobnie Najbardziej Skuteczna Technika Walki z Prokrastynacją – Symulacje Mentalne w Praktyce
Lekcja 19: Rejestr Odkładania Działania
Lekcja 20: Sposoby Na Wzmocnienie Silnej Woli Do Działania
Lekcja 21: Efektywna Praca, Bez Odkładania Na Później
Lekcja 22: Technika Pomodoro
QUIZ 3
Lekcja 23: Podsumowanie
30-dniowa gwarancja satysfakcji! Bez pytania!
Masz 30 dni na zwrot dostępu do kursu. Zaloguj się, sprawdź lekcje i wprowadź je w życie. Jeżeli uznasz z dowolnego powodu, że dostęp do kursu nie jest dla Ciebie, to zwrócimy Ci 100% kwoty. Jedynie w przypadku rat mogą być naliczone dodatkowe opłaty przez bank. Spytamy Cię o powód rezygnacji dopiero po zwrocie na Twoje konto.
Czas jest najważniejszy!
Nie tylko gwarantuję Ci zwrot w ciągu 30 dni, ale jeszcze zrobię to niezwłocznie, tak szybko, jak to będzie możliwe. Nasz zespół dokonuje zwrotu najczęściej jeszcze tego samego dnia. Wystarczy, że poprosisz o to, pisząc na: kontakt@akademia.pl
i bez zbędnych pytań i formalności otrzymasz na 100% swoje pieniądze.
Mówca, trener biznesu, dyrektor w firmie PGB HR.
Ekspert w temacie nawyków, jest autorem książki: “Jak zmienić nawyki i wzmocnić silną wolę”.
Posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu organizacjami, w latach 2017-2018 pełnił funkcję prezesa SL Olimpii Poznań. Występuje jako prelegent na największych konferencjach biznesowych w Polsce.
Trenerka biznesu, Coach ICF, Master RMP, trenerka metody Instant Influence, mówczyni, mentorka liderów.
Szkoli managerów i zarządy, by wdrażać w nich kulturę motywującą, co przekłada się na wzrost zaangażowania oraz poprawę efektywności, a także wyników sprzedażowych i finansowych.
Występuje na scenie, mówiąc o motywacji, emocjach, komunikacji, zmianach, sprzedaży, budowaniu relacji. Rozwiewa mity z nimi związane.
Przykładowe lekcje
To, czego się nauczysz, od razu możesz wdrożyć w życie.
Dla kogo JEST ten kurs?
Dla kogo NIE JEST ten kurs?
✔ Nie chcą inwestować w poprawę jakości życia
✔ Nie są gotowe na naukę nowego podejście do planowania
✔ Które oczekują efektów natychmiast bez włożenia wysiłku
✔ Które szukają wymówek i są niechętne do pracy nad sobą
✔ Które nie widzą sensu w dostosowaniu się do zaleceń